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考试期间是学生最重要的时期之一。在此期间，保持最佳的身体和心理状态对于最大化学业表现至关重要。均衡的饮食在实现这一目标中起着重要作用。尤其是，高饱和脂肪的食物会对注意力产生负面影响，因此应尽量避免。根据俄亥俄州立大学的一项研究，食用高饱和脂肪食物的人在注意力测试中的平均得分...